Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa… 

Ja si to síce nemyslím 🙂 ale najesť sa ráno je asi lepšie ako byť o hlade až do obeda 🙂 Keďže ako už vieš nič z bielej múky u mňa v jedálničku nenájdeš, tak sa naskytá otázka, čo asi ráno jem…

Sú to kaše, chlebík z pohankovej múky, ale aj kukuričné placky, či corflakes s rastlinným mliekom.

Kaše sú rôzne – z pohánkových vločiek, z pšenových vločiek, z ovsených vločiek, s ovocím, s orechami, kokosom, čokoládou (samozrejme s horkou alebo vegan mliečnou) a najradšej používam datľový sirup alebo med a samozrejme striedam rôzne rastlinné mlieka.. Raz je to sójové bez príchute, potom vanilkové, barista, ovsené, môžeš použiť aj čoko rastlinné mlieko.

Ovocie môžeš použiť hocijaké. U mňa sa točia klasické druhy ako sú jablká, hrušky, banány, slivky, jahody, maliny, čučoriedky, kiwi, niekedy aj sušené hrozienka… Ovocie si vyberaj podľa sezóny, nikto nemá rád jahody bez chuti a kyslé maliny, len aby to vyzeralo krásne na tanieri 😉